ตัวอย่างเมนูตักบาตร ให้พระสงฆ์ มีสุขภาพดี

ผัดผักรวมมิตร
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
แกงเหลืองปลามะละกอ
ผัดมะเขือยาว

#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ #โภชนาการ