อาหารแนะนำสำหรับช่วยเลิกสูบบุหรี่
วันงดสูบบุหรี่โลก เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้ 31 พฤษภาคม
อาหารที่มีส่วนช่วยให้การเลิกบุหรี่ประสบความสำเร็จได้ มี 4 ประเภท ดังนี้
- มะนาว ทำให้ต่อมรับรสบุหรีเปลี่ยนไป ช่วยลดความอยากบุหรี่
- ชาโสม สามารถบำบัดการติดนิโคติน
- ลูกอม หมากฝรั่ง ที่ช่วยเลิกบุหรี่ เคี้ยว/อมช้าๆ ช่วยลดความอยากบุหรี่
- นมและผลิตภณฑ์นม ทำให้บุหรี่มีรสชาติขม ช่วยลดการสูบบุหรี่
*บุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่ธรรมดา อันตรายไม่ต่างกัน*
#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน