อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ระวังป่วย

  • 9 พฤษภาคม 2566
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ระวังป่วย

พรรคนี้ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ระวัง!!ป่วย

     สนับสนุนการกิน ให้ครบ 5 หมู่ กินหลากหลาย เน้นผัก และผลไม้ 

     ผลักดันให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (น้ำเปล่าดีที่สุด)

     เน้นสร้างวินัยล้างมือทุกครั้ง โดยเฉพาะก่อนกินอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

     สนับสนุนให้ออกกำลังกาย อย่างน้อย สัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที

     ยกเลิกการนอนดึก ควรนอนก่อน 4 ทุ่ม

     ให้สวมหน้ากากโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงหรือไปในที่แออัด

 

  “สนับสนุนให้ทุกคนใส่ใจสุขภาพ เพราะสุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเอง”

 

#อนามัยสิ่งแวดล้อม

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH