หลายคน ๆ คงเคยวาดฝันบั้นปลายชีวิตไว้กันมากมาย แต่ความฝัน และความตั้งใจเหล่านั้น มันคงเป็นไปได้ยาก หากละเลย 1 กุญแจสำคัญที่เป็นเหมือนเสาหลักในการคลับเคลื่อน อย่าง ❝#สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ❞ ซึ่งมีองค์ประกอบดังนี้

ดูแลรักษาร่างกาย และของใช้ให้สะอาด

รักษาฟันให้แข็งแรง และแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง

ล้างมือให้สะอาด ก่อนทานอาหารและหลังขับถ่าย

กินอาหาร สุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดสีฉูดฉาด

งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ

สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น

ป้องกันอุบัติเหตุด้วยการไม่ประมาท

ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี

ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสอยู่เสมอ

มีจิตสำนึกต่อส่วนรวม และร่วมสร้างสรรค์สังคม

เพราะต่อให้เรามีปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ปูทางให้เราไปถึงเป้าหมายได้ แต่หากเราละเลยสุขภาพ ปลายทางของถนนเส้นนี้ เราคงไม่มีวันได้เห็นเป็นจริง

เนื่องใน #วันสุขบัญญัติแห่งชาติ ซึ่งตรงกับวันที่ 28 พฤษภาคม กรมอนามัย อยากชวนคนไทยทุกคน ช่วยกันดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข หัวเราะและยิ้มได้ กับคนที่เรารักไปนาน ๆ แม้ทำไม่ได้ทั้งหมด ดีกว่าเราไม่ทำทั้งหมดนะคะ