จริง ๆ เราสามารถประเมินได้ด้วยตาเปล่าเองก็พอจะทราบว่า เรามีน้ำหนักเกินหรือเปล่า แต่ถ้าจะให้ชัวให้ชัด กรมอนามัยมี สูตรการคำนวนค่า BMI (ดัชนีมวลกาย) มาฝากชาวเพจ เพื่อคำนวนดูว่า ❝น้ำหนักตัวเราเกิดมาตรฐานหรือยัง❞

ด้วยการนำ

น้ำหนัก (กิโลกรัม) หารกับ ส่วนสูง (เมตร) X ส่วนสูง (เมตร) = BMI (ดัชนีมวลกาย) ของเรา

เมื่อเราได้ค่า BMI มาแล้ว เราก็นำมาเทียบกับข้อมูลในรูปภาพได้เลย

ที่เราต้องคำนวนเพื่อหาค่า ❝BMI❞ ก็เพราะ เป็นหนึ่งในวิธีเช็คว่า เราเข้าใกล้ หรือ เสี่ยงเป็น #โรคอ้วน (#Obesity) ที่เป็นภาวะน้ำหนักหรือปริมาณไขมันสูงมากจนส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ รวมไปถึงโรค NCDs อื่น ๆ ด้วย