Q&A สุขภาพดีมีคำตอบ EP.1 จะลดความอ้วนด้วยการกินแบบคีโตเจนิก ดีไหม?

  • 11 ธันวาคม 2561
  • 290 ครั้ง
การกินแบบคีโตเจนิกนั้น ช่วยให้ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่?

     จริงๆ แล้วหลักการลดความอ้วนที่สำคัญที่สุดคือการมีวินัยสม่ำเสมอกับตัวเองในการปรับพฤติกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบคีโตเจนิก การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย ทั้งหมดล้วนแล้วต้องทำอย่างต่อเนื่อง และที่สำคัญคือการศึกษาหาความรู้ในวิธีการลดจากหลากหลายแหล่ง และนำมาปรับใช้กับตนเองให้เหมาะสมค่ะ สำหรับ Q&A สุขภาพดีมีคำตอบ ในตอนนี้พบกับ พญ.พรรณพิมล วิปุลากร ซึ่งจะมาพูดคุยกันในเรื่องของการลดความอ้วนด้วยการกินแบบคีโตเจนิก แต่จะไม่ได้ลงรายละเอียดถึงวิธีการกินแบบคีโตเจนิกนะคะ

สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ การกินแบบ Ketogenic

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH