วันอาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษานี้ เลือกอาหารตักบาตรอย่างไร ไม่เพิ่มโรคภัย พระสงฆ์ – สามเณร ![🔸](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcb/1.5/16/1f538.png)
– นมจืด นมพร่องมันเนย น้ำปานะหวานน้อย
– อาหารประเภทปลา เต้าหู้ ไข่
– อาหารครบ 5 หมู่ และหลากหลาย
– ถั่ว ผลไม้ไม่หวานจัด
เน้นถวายอาหารประเภท ต้ม ตุ๋น นึ่ง และลดหวาน มัน เค็ม เพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ – สามเณร และอนิสงค์ผลบุญของผู้ถวาย
#โภชนาการ