เปี๊ยกคอนเฟิร์ม 9 ผลไม้มงคล มงคลเปิดประตูด้วย

ต้อนปรับ  ตรุษจีนปีนี้ “เฮง” อย่างเดียวไม่พอ ต้อง “สุขภาพดี” รับทรัพย์ด้วย! 

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้ครับทุกคน!  นอกจากไหว้เจ้าขอพรให้ร่ำรวยแล้ว กรมอนามัยอยากชวนทุกคนมาเลือก “9 ผลไม้มงคล” ขึ้นโต๊ะไหว้ ผลไม้แต่ละชนิดมีความหมายมงคลว่าอะไร และมีประโยชน์แค่ไหน ไปดูกัน

 ส้ม ไต้กิก แปลว่า โชคดี ส้ม 1 ผล มีวิตามินซี 26.7 มิลลิกรัม

 องุ่นแดง พู่ท้อ แปลว่า งอกงาม องุ่น 1 พวง (20 ลูก ประมาณ 100 กรัม) มีวิตามินซี 2 มิลลิกรัม

 แอปเปิลสีแดง ผิงกั่ว แปลว่า สงบสุข 1 ลูก มีวิตามินซี 14.9 มิลลิกรัม

 กล้วยหอม ว่าเชียงเจียว แปลว่า กวักโชคลาภ 1 ลูก วิตามินซี 12 มิลลิกรัม

 ส้มโอ โยว่จี แปลว่ามีโชค 2 กลีบขนาดกลางมีวิตามินซี 60 มิลลิกรัม

 สาลี่ หลี่ แปลว่า กำไร 1 ลูก มีวิตามินซี 4 มิลลิกรัม

 ทับทิม สือหลิว แปลว่า หลายเมล็ดหลายหลาน 1 ลูก มีวิตามินซี 10 มิลลิกรัม

 แก้วมังกร หั่วหลงกั่ว แปลว่า ความอุดมสมบูรณ์ 6 ชิ้นคำ มีวิตามินซี 9 มิลลิกรัม

 สับปะรด อั่งไล้ แปลว่า เจริญรุ่งเรือง 6 ชิ้นคำมีวิตามิน 10 มิลลิกรัม

 แนะนำ ผลไม้ หลากหลายสีเพราะผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งใน 1 วัน ร่างกายควรได้รับวิตามินซี 75-100 มิลลิกรัม จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง

ข้อมูลโดย : สำนักโภชนาการ กรมอนามัย

การเลือกของไหว้ที่ดี ไม่ใช่แค่สิริมงคล แต่ต้องได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วย! 
ขอให้ตรุษจีนนี้ทุกท่าน สุขภาพแข็งแรง มั่งมีศรีสุข และเฮงๆ ตลอดปีค่ะ! 

 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh

และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand

#กรมอนามัย #กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ #ตรุษจีน2569 #ตรุษจีน #ผลไม้มงคล #วิตามินซี #อาหารเป็นยา #AnamaiMedia #HealthLiteracy
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย #lgbtqia2s
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข #โภชนาการ
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี