ฟิตเนส สถานที่สุขภาพสุดฮิตในไทย แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่ทุกที่จะปลอดภัยพอ? 
กรมอนามัย จึงมีแนวทาง 
“5 มาตรฐานฟิตเนสปลอดภัย”
มาช่วยให้คุณเลือกฟิตได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสถานที่ อุปกรณ์ เทรนเนอร์ หรือระบบฉุกเฉิน ครบทุกมิติเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ 
มาดูกันว่าฟิตเนสที่คุณไปอยู่ ผ่านมาตรฐานหรือยัง?
1. 
มาตรฐานด้านสถานที่และสิ่งแวดล้อม
อาคารมั่นคง แข็งแรง
ระบายอากาศดี (แอร์ 20-25°C)
แสงสว่างเพียงพอ (ไม่ต่ำกว่า 200 ลักซ์)
มีป้ายทางหนีไฟ ห้ามสูบบุหรี่ และระเบียบชัดเจน
ห้องน้ำ-ห้องอาบน้ำสะอาดเพียงพอ
2. 
มาตรฐานด้านอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ครบทั้ง Cardio, Weight Training และยืดเหยียด
อุปกรณ์แข็งแรง สะอาด พร้อมใช้
มีป้ายคำแนะนำไทย-อังกฤษชัดเจน
มีเครื่องชั่งน้ำหนัก เครื่องวัดความดัน
3. 
มาตรฐานด้านการให้บริการ
คัดกรองสุขภาพก่อนใช้บริการครั้งแรก (BMI, ความดัน, ประวัติ)
แนะนำโปรแกรมเหมาะสมให้สมาชิก
มีป้ายคำแนะนำและข้อควรระวังชัดเจน
น้ำดื่มสะอาดฟรี
4. 
มาตรฐานด้านบุคลากร (เทรนเนอร์)
จบปริญญาตรีด้านสุขภาพ/กีฬา/พลศึกษา
ผ่านอบรม “ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย” ที่จัดโดยกรมอนามัยและสถาบันการศึกษา
จำนวนเหมาะสม (1 คน ต่อไม่เกิน 15 เครื่อง)
5. 
มาตรฐานด้านความปลอดภัยและเหตุฉุกเฉิน
มีอุปกรณ์ปฐมพยาบาลพร้อมใช้
มีแผนฉุกเฉิน (ช่วยชีวิต, ระงับเพลิง) ซ้อมปีละ 1 ครั้ง
ติดเบอร์โทรโรงพยาบาลใกล้เคียงไว้ชัดเจน
ลองสังเกต 5 มาตรฐานนี้ ก่อนตัดสินใจ เพราะ การออกกำลังกายที่ดี ไม่ใช่แค่ได้กล้ามเนื้อ แต่ต้องได้ความปลอดภัยด้วย 
ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถาณะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 
สามารถโหลดคู่มือแนะนำมาตรฐานสถานประกอบกิจการด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ (ฉบับปรับปรุงครั้งที่ 1) ได้ที่ลิงก์นี้ >> https://dopah.anamai.moph.go.th/th/e-book/5582#wow-book/
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh
และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand
#กรมอนามัย #SEAGAME2025 #Fitness
#วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #แม่ละเด็ก #สูงวัย #lgbtqia2s
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี