โรคเบาหวานสัมพันธ์ซ้อนโรคซึมเศร้า
14 พฤศจิกายน ของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็นวันเบาหวานโลก โดย สมาพันธ์เบาหวานนานาชาติ (Internaltional Diabetes Federation : IDF) และองค์การอนามัยโลก (WHO) โดยธีมของปีนี้คือ “Diabetes and Well-being: Creating Healthy Workplace for All” (สุขภาพดี เริ่มที่ทำงาน) กรมอนามัย จึงร่วมรณรงค์ด้วย โรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นได้กับ โรคเบาหวาน และยังเป็นโรคยอดฮิตในหมู่วัยทำงานด้วย
โรคเบาหวาน 
กับ โรคซึมเศร้า 
หลายคนไม่คิดว่า จะเกี่ยวข้องกันได้อย่างใกล้ชิด แต่ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน ในขณะเดียวกัน โรคซึมเศร้าก็เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้มาก และจากการศึกษาหลายชิ้น พบว่า “สองภาวะนี้พบร่วมกันได้บ่อย” 
กับ โรคซึมเศร้า หลายคนไม่คิดว่า จะเกี่ยวข้องกันได้อย่างใกล้ชิด แต่ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน ในขณะเดียวกัน โรคซึมเศร้าก็เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้มาก และจากการศึกษาหลายชิ้น พบว่า “สองภาวะนี้พบร่วมกันได้บ่อย” เพราะการเป็นเบาหวาน ไม่ใช่แค่การคุมของหวาน 
หรือ ฉีดอินซูลินเป็นประจำ แต่ยังรวมถึงการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด ยังรวมถึงการควบคุมอารมณ์ ความเครียด 
หรือความวิตกกังวลต่าง ๆ
หรือ ฉีดอินซูลินเป็นประจำ แต่ยังรวมถึงการดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด ยังรวมถึงการควบคุมอารมณ์ ความเครียด หรือความวิตกกังวลต่าง ๆวันนี้กรมอนามัย จึงมีแบบทดสอบ ที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย ใช้คัดกรองโรคซึมเศร้าเบื้องต้น อย่าง PHQ-9 
มาเป็นตัวช่วยประเมินความเสี่ยง โดยจะถามถึงอาการในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ดังนี้
มาเป็นตัวช่วยประเมินความเสี่ยง โดยจะถามถึงอาการในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ดังนี้
เบื่อ หรือ ไม่สนุกกับสิ่งที่เคยชอบ
รู้สึกเศร้า ท้อแท้ หรือสิ้นหวัง
นอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือ หลับมากเกินไป
รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีแรง
เบื่ออาหาร หรือ กินมากผิดปกติ
รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง หรือ รู้สึกว่าตนเองล้มเหลว
สมาธิไม่ดีเวลาทำงาน หรือ ทำกิจกรรมต่าง ๆ
พูด หรือ เคลื่อนไหวช้าลง หรือ กระสับกระส่ายจนคนรอบข้างสังเกตได้
มีความคิดทำร้ายตัวเอง หรือ คิดว่าตายไปเสียได้คงจะดีหากตอบว่า “บ่อย” หรือ “เกือบทุกวัน” ในหลายข้อ ควรพิจารณาพูดคุยกับแพทย์ 
หรือ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการประเมินเพิ่มเติม เพราะ โรคซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้เป็นเบาหวาน โดยประมาณร้อยละ 20-30 ของผู้เป็นเบาหวานจะมีอาการซึมเศร้าในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง
หรือ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการประเมินเพิ่มเติม เพราะ โรคซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้เป็นเบาหวาน โดยประมาณร้อยละ 20-30 ของผู้เป็นเบาหวานจะมีอาการซึมเศร้าในระดับเล็กน้อยถึงปานกลางหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี 
หรือ ตามแพทย์นัดหมายทุกครั้ง 
เพื่อให้รู้ค่าสถานะสุขภาพที่ถูกต้องของตนเอง จะได้ป้องกันและรักษาสุขภาพให้ตรงจุด 
ผ่านคำแนะนำของแพทย์กันดีกว่าค่ะ 
หรือ ตามแพทย์นัดหมายทุกครั้ง เพื่อให้รู้ค่าสถานะสุขภาพที่ถูกต้องของตนเอง จะได้ป้องกันและรักษาสุขภาพให้ตรงจุด ผ่านคำแนะนำของแพทย์กันดีกว่าค่ะ ข้อมูลโดย : วารสารเบาหวาน ปีที่ 57 ฉบับที่ 2 กรกฎาคม – ธันวาคม 2568
โดยสมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทย อัพเดต 
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💖
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh
และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand