10 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ติดบ้าน ติดเตียง ในช่วงน้ำท่วม
- ติดตามข่าวสาร สถานการณ์น้ำท่วม อย่างใกล้ชิด
- ยกสิ่งของ ขึ้นชั้นบนหรือที่สูงหากอยู่ในพื้นที่เสี่ยงควรเตรียมกระสอบทรายเพื่อใช้อุดปิดช่องทางที่น้ำจะไหลเข้าบ้าน
- รู้หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของหน่วยงานท้องถิ่นญาติ หรือบุคคลใกล้ชิด
- เรียนรู้เส้นทางการอพยพไปที่ปลอดภัยและใกล้บ้านที่สุดทำแผนที่บ้านผู้สูงอายุ
- เตรียมโทรศัพท์มือถือ สำเนาเอกสารสำคัญ น้ำดื่มสะอาด ยารักษาโรค และอุปกรณ์ต่างๆ ให้พร้อมเช่น ไฟฉาย แว่นตา กระดิ่งหรือนกหวีด เผื่อสถานการณ์ฉุกเฉิน
- ดูแลสุขอนามัยของตนเอง เช่น ล้างมือให้สะอาด สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ไม่อับชื้น นอนหลับพักผ่อน 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- กินอาหารครบ 5 หม่ปรุงสุกใหม่ ย่อยง่าย และรสไม่จัดดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- สำหรับอาหารบริจาคให้สังเกตกลิ่น สีหากมีกลิ่น สีผิดปกติ เหม็นบูดเน่า ไม่ควรนำมาบริโภค กระป้องหรือภาชนะบรรจุต้องปิดสนิท ไม่ปูดบวมเป็นสนิม และสังเกตวันหมดอายุ
- จัดเตรียมที่พักให้สะอาดและปลอดภัย เช่น ไม่มีน้ำท่วมขัง ไม่มีการรั่วของไฟฟ้า
- สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ เช่น การดูแลสุขภาพจิต การล้างมือให้สะอาด การจัดการขยะ/ส้วมเฉพาะกิจ
ข้อมูลโดย : กองอนามัยฉุกเฉิน กรมอนามัย
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ และมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💖
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh
และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand
#สาระสุขภาพ #ผู้สูงอายุ #น้ำท่วม #กรมอนามัย #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี