อ่านเพิ่มเติม
How to … แก้นอนกรน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
How to … แก้นอนกรน โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นอนตะแคง นอนหนุนหมอน ช่วยหายใจสะดวก การลดน้ำหนัก …
อ่านเพิ่มเติม
อาหารโซเดียมสูง ควรเลี่ยง ⁉กินมากเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคไต
อาหารโซเดียมสูง ควรเลี่ยง ⁉กินมากเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคไต ใน 1 วัน เราไม่ควรกินโซเดียมเกิน 2000 มิลลิกรัม หรือเกลือไม่เกิน 1 ช้อ…
อ่านเพิ่มเติม
เตือน กินหอยนางรมดิบ เสี่ยงปนเปื้อน แบคทีเรีย 3 วิธีป้องกัน
เตือน กินหอยนางรมดิบ เสี่ยงปนเปื้อน แบคทีเรีย 3 วิธีป้องกัน ควรล้างทำความสะอาด และต้องทำให้สุก ด้วยความร้อนอย่างทั่…
อ่านเพิ่มเติม
เลือกแปรงสีฟัน ให้มีคุณภาพ และได้มาตรฐานเพื่อสุขภาพฟันที่ดี
เลือกแปรงสีฟัน ให้มีคุณภาพ และได้มาตรฐานเพื่อสุขภาพฟันที่ดี ขนาดแปรงสีฟันต้องเหมาะกับช่องปาก ด้ามแปร…
อ่านเพิ่มเติม
ข้อควรระวังเมื่อเกิดเหตุ น้ำมัน รั่วไหล ลงทะเล
ข้อควรระวังเมื่อเกิดเหตุ น้ำมัน รั่วไหล ลงทะเล ชาวประมงควรหลีกเลี่ยงการจับสัตว์น้ำในบริเวณที่ตรวจพบคราบน้ำมัน เพร…
อ่านเพิ่มเติม
มาทำความรู้จัก โรค RSV (Respiratory Syncytial Virus)
RSV มาทำความรู้จัก โรค RSV (Respiratory Syncytial Virus) RSV เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ อา…
อ่านเพิ่มเติม
หน้าฝนนี้ ระวัง⁉️ โรค มือ เท้า ปาก
หน้าฝนนี้ ระวัง โรค มือ เท้า ปาก อาการเบื้องต้น : อ่อนเพลีย มีไข้ มีตุ่มแผลในปาก ฝ่ามือ ฝ่าเท้า กระพุ้งแก้ม ลิ้น ด้…
อ่านเพิ่มเติม
ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะดี
ดื่มน้ำมากไปใช่ว่าจะดี ใน 1 วันเราควรดื่มน้ำ 8-10 แก้ว หากดื่มน้ำมากเกินไปเสี่ยงเกิดภาวะน้ำเป็นพิษ หรือหากดื่มน้อยเกินไ…
อ่านเพิ่มเติม
น้ำแข็งไส อร่อยแค่ไหน ต้องสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน หวานพอดี
น้ำแข็งไส อร่อยแค่ไหน ต้องสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน หวานพอดี น้ำแข็งหากไม่สะอาด เสี่ยงต่อโรคทางเดินระบบอาหาร ความหวาน หากมากเกินไป ไม่เหมาะกั…
อ่านเพิ่มเติม
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน – น้ำผึ้ง ไม่ควรกินคู่กับ น้ำร้อน – ทุเรียน ไม่ควรกินคู่กับ แอลก…
อ่านเพิ่มเติม
รับมือพายุฝน อย่างปลอดภัย
เรียนรู้ ป้องกัน รับมือพายุฝนอย่างปลอดภัย เรียนรู้ป้องกันอันตราย 1. ติดตามพยากรณ์อากาศและประกาศแจ้งเตือน &…
อ่านเพิ่มเติม
อันตราย จากการอดนอน
อันตรายจากการอดนอน ร่างกายอ่อนเพลีย และป่วยง่าย สมองทำงานช้าลง หน้าโทรม &…