วัยทำงาน

6 ประโยชน์จากกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง สร้างเสริมความแข็งแรง และยืดหยุ่นของร่างกาย ลดโอกาสการป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้…

สา’สุข ชัวร์ วิธีป้องกันเด็กติดเกมส์ 3 วิธีการป้องกันและแก้ไขปัญหาเด็กติดเกม    1 . เวลา แบ่งเวลากเล่นเกมวันละ 1-2 ชั่วโมง ไม่เล่น…

ทำบ้านให้สะอาด สดใส รับมือฝุ่น PM2.5 ด้วย 3ส 1ล ส.สะสาง คัดแยกและกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็น เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมฝุ่น ส.สะอาด – เช็ดล้างทำค…

5 วิธีป้องกัน ห่างไกลโรคนิ่ว สาเหตุของการเป็นนิ่ว มีโรคในระบบทางเดินปัสสาวะและระบบทางเดินอาหาร ดื่มน้ำน้อย ภาวะน้ำหนักเกิน กินอาหารที่ก่อนิ่…

สา’สุข ชัวร์ : ดื่มเหล้า ภัยร้ายทำลายอวัยวะ ดื่มเหล้า ภัยร้ายทำลายอวัยวะ สมอง เซลล์สมองถูกทำลาย เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก หัวใจ เต้นผิดจังหวะ…

สา’สุข ชัวร์ : ดื่มเหล้าเกินขนาด เสี่ยงตายได้ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกาย (มก.%) และอาการที่เกิดขึ้น มก.% อาการที่เกิดขึ้น 30 สนุกสนานร…