วัยทำงาน

“ตกขาว” เป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน แต่บางครั้งลักษณะของตกขาว และอาการข้างเคียง เช่น คัน มีกลิ่น ปัสสาวะแสบขัด ก็บ่งบอกถึงอากการ…

!!แก้ง่วงอย่างไร เมื่อต้องขับรถทางไกล… ช่วงเทศกาลวันหยุดยาวแบบนี้ เชื่อว่าหลายๆท่านมีแผนเดินทางไกลกันแน่นอน แล้วเมื่อต้องขับรถทางไกล มีวิธีแ…

#ไม่ไหวอย่าฝืน 4 Tricks แก้ง่วงเมื่อต้องขับรถทางไกล ในเวลากลางคืน ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ หลายๆคนคงมีโปรแกรมเดินทางไปท่องเที่ยวกัน แล้วปัญหาที่…

รู้ก่อนสาย 4 Level ความเครียด ที่อาจลุกลามจนกลายเป็นโรครุนแรงจนมีอาการทางจิตได้ คุณเครียดเลเวลไหนแล้ว ไปเช็คดูกันเลยค่ะ 

พักหน้าจอสักครู่ แล้วมาบริหารร่างกายกันดีกว่าค่ะ ไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไร ก็ทำท่าบริหารร่างกายในออฟฟิศได้แล้ว คลายเมื่อยแถมแก้ออฟฟิศซินโดรมได้ด้…

วันจันทร์ พูดเบาๆ ก็เจ็บ วันจันทร์เป็นวันเริ่มต้นของการทำงาน การไปเรียน ที่หลายๆคนไม่ชอบเอามากๆ อยากจะข้ามไปวันศุกร์ไปให้ไวไว แต่ความจริงเรา…

สรุปสาระสำคัญของ พ.ร.บ.การสาธารณสุข พ.ศ.2535 และที่แก้ไขเพิ่มเติม จัดทำโดย ศูนย์บริหารกฏหมายสาธารณสุข กรมอนามัย

น้องสาวใคร ใครก็รัก!!! ช่องคลอด เป็นอวัยวะสำคัญของผู้หญิง ที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ ทำความสะอาดไม่ดี หรือดูแลผิดวิธีหล่ะก็… (กลิ่นปลาเค็ม) งานเข้…

“ระวัง!! จ้องหน้าจอนาน ๆ เสี่ยงตาพัง!!” …ปัจจุบันในชีวิตประจำวันของทุกคนปฏิเสธการใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนไม่ได้เลย ไม่ว่าวัยไหน อาชี…

อนามัย EXTRA ตอน…เพื่อนร่วมโรค… #คุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ไหม…? นั่งทำงานอยู่ดีๆ แล้วเกิดอาการนิ้วล็อคนิ้วชา ปวดหลัง ปวดคอ …

ชีวิตคน #วัยทำงาน โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมนาน ๆ นอกจากจะต้องใช้สายตาและสมองในการคิดงานทั้งวันแล้ว ยังต้องมีความเสี่ยงเป็นโรคอ…

นั่งทำงานทั้งวันเหนื่อยไหม? มาเช็ค Timeline Exercise ในเวลาทำงานกันดีกว่า …นั่งทำงานทั้งวันมีใครปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อกันบ้าง? โดยเฉพา…