วัยเรียนวัยรุ่น

หลัก 10 ประการ เพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี สำหรับ วัยเด็กและวัยรุ่น(อายุ 1-17 ปี) ตื่นเช้าออกไปรับแสงแดด ออกกำลังกายกลางแจ้ง หลีกเลี่ยงอาห…

ความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับถุงยางอนามัย ใส่แล้ว ไม่เร้าใจ ปัจจุบันถุงยางมีความบางเฉียบ และยังคมีลูกเล่นด้วยการเพิ่มกลิ่น เพิ่มผิวสัมผัส …

วิธีการคุมกำเนิดแบบไหนที่เหมาะกับคุณ? ถุงยางอนามัย ใช้ได้ทุกโอกาส เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ และยังสามารถป้องกันโรคติดต่อ…

เด็ก ❌ไม่ควรดื่มน้ำอัดลม (ในปริมาณมาก) เพราะเหตุใด? ปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลม      325 ซีซี : ปริมาณน้ำตาล 8.5 ช้อนชา เทียบเท่าน…

อาหารกลางวัน มีคุณภาพกระตุ้นพัฒนาการวัยเรียน ปริมาณาอาหารที่เหมาะสมกับเด็กวัยเรียน                 &…

วัยทีน (ไม่พร้อมท้อง) รอก่อน วิธีการป้องกันดีดีก่อนมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัย เป็นวิธีคุมกำเนิดชั่วคราวที่ใช้ได้ง่าย สะดวก ปลอยภัย ป้องกันกา…