โภชนาการ

“สิว” สิ่งที่ใครๆ ไม่ต้องการ แต่ปัญหานี้ยังพบมากในวัยรุ่น ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของต่อมไขมันที่ผิวหนังส่วนใหญ่จะเกิดบนใบหน้า บางคนจะเกิดบน ห…

ไม่ว่าจะเป็นเทศกาลไหนๆ ขนมหวานมักเป็นทางเลือกที่มอบให้เป็นของขวัญแก่กัน โดยเฉพาะขนมหวานประเภทเค้ก คุกกี้ หรือช็อกโกแลต ซึ่งมีส่วนผสมของแป้ง …

เทศกาลวาเลนไทน์ในเดือนแห่งความรัก การเริ่มต้นของคู่รักหลายๆ คู่ ที่ต่างมอง สิ่งที่ดีที่ สุดเป็นสื่อรักแทนใจ ซึ่งที่ฮอตที่สุด ก็คงหนีไม่พ้น ด…

เมื่อเอ่ยถึงคำว่า “หวาน” คนส่วนใหญ่มักคิดถึงน้ำตาล น้ำตาลทำไมถึงทำให้ติดได้ ติดแล้วมีผลต่อสุขภาพอย่างไร การกินหวานไม่ผิด…แต่กินอย่างไร…

           คนไทยรู้จัก “โรคขาดสารไอโอดีน” มานานแล้ว แต่ในช่วงเวลานั้น คนส่วนใหญ่เข้าใจเพียง  ด้านเดียวว่า…

     เทศกาลกินเจ เป็นช่วงเวลาร่วมกันสร้างบุญ ลด ละ เนื้อสัตว์ กินผัก ถั่วเมล็ดแห้งแทน แต่ต้องไม่ลืมสุขภาพด้วยเพราะอาหารเจที่ว…

ข้าวโพด…อีกหนึ่งพืชเศรษฐกิจของเมืองไทย ซึ่งปัจจุบันให้เลือกกินกันหลากหลายสายพันธุ์  ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์หรือข้าวโพดไร่ (Field Corn)…

“กล้วย”ผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเเละประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้าที่นับตั้งเเต่อดีตถึงปัจจุบันคงพบเห็นปลูกไว้ภายในบ้านด้ว…

         เมื่ออากาศเริ่มหนาว สิ่งที่พ่อแม่ที่มีเด็กเล็กเริ่มเป็นห่วงกันก็คือ การเจ็บป่วยด้วยโรคในช่วงหน้าหนาว ทั้งไ…

“ไข่” อาหารสารพัดนึก            ที่พูดอย่างนี้.. เพราะไข่อาหารประจำบ้านที่หาซื้อง่าย และทำอาหารได้…

เคยสังเกตตัวเองบ้างไหมว่าในแต่ละวัน…คุณกินอาหารครบ 3 มื้อ หรือไม่ การละเลยอาหารในแต่ละมื้อ เพราะการทำงาน หรือเร่งรีบหลักหนีการจราจรที่…

            มาดื่มนมกันเถอะ เพราะการดื่มนมทุกวันช่วยให้ร่างกายเเข็งแรง…คำเชิญชวนนี้ยังใช้และได้ยินเป็นปร…