NCDs

ดูแลสุขภาพกันต่อ กับ ❝ไขมันดี HDL-C สูตรลับหัวใจแข็งแรง❞ HDL-C หรือ ✦ ❝ไขมันดี❞✦ ทำหน้าที่ชวยขนส่งคอเลสเตอรอล จาก ❛หลอดเลือด❜ ไปยัง ❛ตับ❜ ช่…

‘บาตร’ สุขภาพ ด้วยการ “เลือก ประกอบอาหาร ลดเลี่ยง” ด้วยวันมาฆบูชาที่จะถึงในวันที่ 12 กุมภาพันธ์ นี้ เป็นวันที่พระสงฆ์ 1250 รูป มาเฝ้าพระพุทธ…

เดย์วัน…กู้ร่าง นิวเยียร์ 68 ยินดีกับทุกคนด้วยนะคะ ที่ผ่านปี 67 มาอย่างสมบุกสมบันแบบ ช่า ช่า ช่า และสำหรับใครกำลังคิดว่าปีใหม่ปี68 นี้จะปรับ…

ต้อนรับปีใหม่ไทย ต้นปีนี้ กรมอนามัย ชวนประชาชนมาปรับเปลื่ยนพฤติกรรม เพิ่มไขมันดี (HDL) ลดไขมันเลว (LDL)  HDL ไขมันดีชาย มากกว่า 40 mg/d…

“3 ล. เปลี่ยน พ.ศ. อย่างสุขกาย”  กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนฉลองปีใหม่ ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ อย่างสนุกสนาน และมีสุขภ…

ดัน ดันขึ้นไป ขึ้นอีก สูงอีก (อันตรายแน่นอน) ปัจจัยสุดท้ายที่สามารถผันตัวไปถึงโรคหัวใจ และ เป็นที่ฮิตติดชาร์ทวอร์ดโรงพยาบาล ทุกแห่ง และยังติ…

โลว์คาร์บ ไม่ใช่ ❝โลว์แคล❞ โปรตีนอย่าให้ขาด คาร์บอย่าให้เกิน เพิ่มเติมด้วยไขมันดี คาร์บ เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงเคยได้ยินคำนี้กันมาบ้างแล้ว โดยเ…

ลดเค็ม ลด NCDs ชอบเติมเค็ม = ยิ่งเพิ่มโรค     การกินเค็ม หรือ ใส่เครื่องปรุงรสในอาหารมากเกินไป เสี่ยงทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง…

ลดมัน ลด NCDs น้ำมัน/ไขมัน กินแค่ไหน? ถึงจะ(พอ)ดี น้ำมัน/ไขมัน ทำหน้าที่ให้พลังงาน แต่ถ้ากินมากเกินไปจะก่อผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคอ้วน ไ…