Anamai-Toon

หนูรู้ ชวนพี่ ๆ วัยทำงานออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน สร้างภูมิคุ้มกันช่วงหน้าฝน  เดินเร็ว กระโดดเชือก เต้นแอโรบิก โยคะ บอดี้เวท ทำงานบ้าน …

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ ก่อนออกจากบ้าน พกร่ม เสื้อกันฝน หลีกเลี่ยงน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันโรคที่มากับน้ำกันด้วยนะจ้ะ

หนูรู้  เตือนภัยช่วงน้ำท่วม พี่ๆ คนไหนอยู่พื้นที่น้ำท่วมและจำเป็นต้องกินอาหารสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง หนูรู้..ขอให้สังเกตสักนิด อาหา…

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ หนูรู้แนะนำ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการกินผักผลไม้ไทย มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะละกอ มะเขือเทศ ผักคะน้า

กรมอนามัย ส่งกำลังใจไปยังผู้ประสบภัยน้ำท่วม  แม้สถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ต่าง ๆ จะยังไม่คลี่คลาย แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ เลือกกิน…

[แม่และเด็ก]

Q&A การให้ลูกกินนมแม่อย่างเดียว แรกเกิดจนถึง 6 เดือน มีประโยชน์อย่างไร? วันนี้หนูรู้นำคำตอบดีๆมาฝากกันนะคะ [แม่และเด็ก]

1-7 สิงหาคม 2565 สัปดาห์นมแม่โลก World Breastfeeding Week สร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีที่สุด คือการให้ลูกได้กินนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิด [แม…

น้อง ๆ วัยเรียน หากมีการพูดคุยหรือทำกิจกรรมร่วมกัน ต้องสวมหน้ากากกันด้วยนะคะ เพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อโควิด-19

เข้าห้องน้ำสาธารณะ ต้องระมัดระวังจุดสัมผัสร่วมต่างๆ หลังจากทำธุระส่วนตัวเรียบร้อยแล้ว ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดทุกครั้ง เพื่อป้องกันเชื้…

หยุดยาว เข้าวัด เวียนเทียน โรงทาน หากอยู่ในสถานที่ปิด อากาศไม่ถ่ายเท และผู้คนหนาแน่น หนูรู้แนะนำสวมใส่หน้ากาก กันด้วยนะจ้ะ