วิธีใส่ถุงยางที่ถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยรุ่น
วิธีใส่ถุงยางอนามัยที่ถูกต้อง

ถุงยางอนามัยกับวัยรุ่นมักเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม เนื่องจากหลายคนมักกลัวหรือเขินอายการไปซื้อถุงยางอนามัยมาใช้ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาตามมากับวัยร…

อาการที่พบบ่อยในคนท้อง อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
5 อาการที่พบบ่อยในคนท้อง

เมื่อผู้หญิงแต่ละคนเริ่มตั้งครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกจะมีการแสดงออกของอาการทางร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ทั้งนี้อาจเป็นผลมาจากการแสดงออกของ…

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยทำงาน
10 ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด

วิตามินซีกับผิวพรรณเป็นของคู่กัน แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีหาได้ใกล้ตัวคุณ! วิตามินซีทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ นอกจากนั้นแล้ววิตามินซียังมีค…

การคัดแยกขยะ อ่านเพิ่มเติม
อนามัยสิ่งแวดล้อม
การคัดแยกขยะเริ่มต้นได้ที่ตัวคุณ

ข้อมูลจากกรมทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมเผย ในปี 2559 มีขยะมูลฝอยเกิดขึ้นในประเทศไทยมากถึง 27.06 ล้านตัน เมื่อเทียบปริมาณขยะแล้วใน 1 วัน ม…

นับวันไข่ตก อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
นับวันไข่ตกอย่างไรไม่ให้พลาด

รอบเดือนกับการตกไข่เป็นเรื่องใกล้ตัวของผู้หญิงหลายคน การนับวันตกไข่สำหรับผู้หญิงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการวางแผนความพร้อมในการตั้งครรภ์ และเน…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยทำงาน
3 ข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับการลดต้นขาที่ถูกต้อง

เพียงเวลาล่วงเลยไปแค่ไม่กี่เดือนก่อน หลายคนเปิดดูรูปเก่าๆ แล้วคงต้องร้องว่า “เอาตัวฉันตอนนั้นคืนมา” เพราะตอนนี้รูปร่างของเราดูอวบอิ่มกว่าตอน…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยผู้สูงอายุ
สร้างเสริมสุขภาวะของผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังกาย

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging society) ตั้งแต่ปี 2560 เป็นต้นมา พบว่าประเทศไทยมีประชากรเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี น้อยกว่าผู้สู…

นมแม่ อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
“น้ำนมแม่” ประโยชน์แท้จากธรรมชาติ

องค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซฟ แนะนำว่าลูกควรได้กินนมแม่อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน และควรกินต่อเนื่องไปจนลูกอายุ 2 ปี หรือนานกว…

อ่านเพิ่มเติม
ทันตสาธารณสุข
เด็กไทยกับโรคฟันผุ ปัญหาใหญ่ที่ส่งผลถึงอนาคต

จากการสำรวจสถานการณ์ฟันผุในเด็กไทยพบว่าเด็กเริ่มมีฟันผุตั้งแต่อายุ 9 เดือน และพบว่าเด็กอายุ 3 ปีมีฟันผุเฉลี่ย 3 ซี่ต่อคน สาเหตุหลักของฟันผุใ…

อ่านเพิ่มเติม
ทันตสาธารณสุข
ฟลูออไรด์มีประโยชน์อย่างไร

ฟลูออไรด์เป็นเกลือของธาตุฟลูออรีน พบได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองตาม ธรรมชาติมีทั่วไปในดิน น้ำ อากาศ หินแร่ ในอาหารบางชนิด โดยเฉพาะ อาหารทะเล และในพ…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
เด็กจมน้ำ ป้องกันได้

กิจกรรมหนึ่งที่เด็กๆ ชื่นชอบ คือ การเล่นน้ำ ในช่วงหน้าร้อนทั้งสระว่ายน้ำ สวนน้ำ สถานที่ท่องเที่ยวตามน้ำตก และแหล่งน้ำธรรมชาติ บ่อหรือคลอง จะ…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
ป้องกันลูกจากหวัดหน้าฝน

เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน ครอบครัวที่มีเด็กเล็กหรือวัยก่อนเรียน ควรระมัดระวังสุขภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากเมือเด็กโดนละอองฝนหรือตากฝนโดยไม่ป้องกัน ย่อมท…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH