อ่านเพิ่มเติม
อนามัยผู้สูงอายุ
สร้างจิตใจที่แจ่มใสให้ผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมทางสังคม

ความชราคือธรรมชาติของมนุษย์ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ในสังคมผู้สูงอายุมักจะถูกมองว่าเป็นคนแก่เลอะเลือน ทำอะไรไม่ค่อยได้ ความคิดอ่านโบราณ …

วิธีใส่ถุงยางที่ถูกต้อง อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยรุ่น
วิธีใส่ถุงยางอนามัยที่ถูกต้อง

ถุงยางอนามัยกับวัยรุ่นมักเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม เนื่องจากหลายคนมักกลัวหรือเขินอายการไปซื้อถุงยางอนามัยมาใช้ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาตามมากับวัยร…

อาการที่พบบ่อยในคนท้อง อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
5 อาการที่พบบ่อยในคนท้อง

เมื่อผู้หญิงแต่ละคนเริ่มตั้งครรภ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกจะมีการแสดงออกของอาการทางร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ทั้งนี้อาจเป็นผลมาจากการแสดงออกของ…

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยทำงาน
10 ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุด

วิตามินซีกับผิวพรรณเป็นของคู่กัน แล้วคุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีหาได้ใกล้ตัวคุณ! วิตามินซีทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ นอกจากนั้นแล้ววิตามินซียังมีค…

การคัดแยกขยะ อ่านเพิ่มเติม
อนามัยสิ่งแวดล้อม
การคัดแยกขยะเริ่มต้นได้ที่ตัวคุณ

ข้อมูลจากกรมทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมเผย ในปี 2559 มีขยะมูลฝอยเกิดขึ้นในประเทศไทยมากถึง 27.06 ล้านตัน เมื่อเทียบปริมาณขยะแล้วใน 1 วัน ม…

นับวันไข่ตก อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
นับวันไข่ตกอย่างไรไม่ให้พลาด

รอบเดือนกับการตกไข่เป็นเรื่องใกล้ตัวของผู้หญิงหลายคน การนับวันตกไข่สำหรับผู้หญิงเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการวางแผนความพร้อมในการตั้งครรภ์ และเน…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโภชนาการสำหรับเด็กในวัยเรียน

ความเชื่อเกี่ยวกับอาหารเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบทั้งจากการฟังปากต่อปากหรือการรับชมจากสื่อต่างๆ แต่หลายคนก็อาจยังไม่รู้ว่าการที่เด็กขาดหรือได้รับ…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยวัยทำงาน
3 ข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับการลดต้นขาที่ถูกต้อง

เพียงเวลาล่วงเลยไปแค่ไม่กี่เดือนก่อน หลายคนเปิดดูรูปเก่าๆ แล้วคงต้องร้องว่า “เอาตัวฉันตอนนั้นคืนมา” เพราะตอนนี้รูปร่างของเราดูอวบอิ่มกว่าตอน…

อ่านเพิ่มเติม
อนามัยผู้สูงอายุ
สร้างเสริมสุขภาวะของผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังกาย

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging society) ตั้งแต่ปี 2560 เป็นต้นมา พบว่าประเทศไทยมีประชากรเด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี น้อยกว่าผู้สู…

นมแม่ อ่านเพิ่มเติม
อนามัยแม่และเด็ก
“น้ำนมแม่” ประโยชน์แท้จากธรรมชาติ

องค์การอนามัยโลก (WHO) และยูนิเซฟ แนะนำว่าลูกควรได้กินนมแม่อย่างเดียว ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน และควรกินต่อเนื่องไปจนลูกอายุ 2 ปี หรือนานกว…

อ่านเพิ่มเติม
ทันตสาธารณสุข
เด็กไทยกับโรคฟันผุ ปัญหาใหญ่ที่ส่งผลถึงอนาคต

จากการสำรวจสถานการณ์ฟันผุในเด็กไทยพบว่าเด็กเริ่มมีฟันผุตั้งแต่อายุ 9 เดือน และพบว่าเด็กอายุ 3 ปีมีฟันผุเฉลี่ย 3 ซี่ต่อคน สาเหตุหลักของฟันผุใ…

อ่านเพิ่มเติม
ทันตสาธารณสุข
ฟลูออไรด์มีประโยชน์อย่างไร

ฟลูออไรด์เป็นเกลือของธาตุฟลูออรีน พบได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองตาม ธรรมชาติมีทั่วไปในดิน น้ำ อากาศ หินแร่ ในอาหารบางชนิด โดยเฉพาะ อาหารทะเล และในพ…

© DEPARTMENT OF HEALTH : MINISTRY OF PUBLIC HEALTH